Енджи Касабие: Подарявам ви „най-спешната“ си диета! Само за три дни влизате в топ форма (Вижте я)

Гласувайте за статията

Енджи Касабие разкри „спешната си диета”, която я спасява в екстремни ситуации

Енджи Касабие се превърна в любимка след участието й във ВИП Брадър 2017. Ливанската диетоложка няма нужда от диети, предвид тялото й на газела. Само че самата специалистка твърди, че покрай празниците често й било нужно да отслабне екстремно, за да си сложи любимата рокля или да отиде на някакво изискано парти, където да е в топ форма.

Енджи Касабие

Ултра бързата диета на Енджи Касабие

„Тогава веднага ми идва на помощ спешната ми диета. Тя ми помага само за три дни да отслабна с три килограма. Ако ми се наложи повече повтарям я, но задължително след ден почивка. В него си позволявам да си хапвам всичко, без ограничения, само че внимавам порциите да не са огромни”, споделя чаровницата.

Самата й диета е следната. Първият ден си купуваме 300-350 грама пилешки твърди. След като ги сготвим, разделяме ги на три-четири порции.

През целия ден консумираме само това. Следващият ден заменяме с телешко месо, в същото количество. Него също разделяме на няколко порции, които изяждаме през деня. Приготвяме месото без допълнителни мазнини. И през двата дни пием много вода, което е също изискване за хранителния режим.

Третият ден от диетата пием само чай, но без подсладители. Като не спираме да пием много вода. Целта да изкараме от организма си шлаките и токсините.
Така само за три дни смъкваме три килограма. Ако искаме повече, почиваме един ден и пак я повтаряме, съветва красивата докторка.

„Това е моята „спешна диета”. Но винаги съм казвала, че трябва да се храним често и с по-малки порции. И да дъвчем храната най-малко 20-тина пъти. Да не изключваме изцяло въглехидратите от менюто си, това е вредно. Но да внимаваме с количеството. И да наблегнем най-вече на сезонните плодове, зеленчуци и протеини”, обяснява Енджи Касабие.

loading...

Клюки.вс препоръчва и:

Няма коментари

Добавете коментар