Ивана разкри режима си на хранене (+ Съветът й към всички, които се опитват да отслабнат)

Гласувайте за статията

Ивана разкри как е отслабнала

Ивана разкри режима си на хранене. Дълго време поп фолк изпълнителката имаше проблеми с теглото си. В специално интервю Ивана призна как е успяла да свали излишните килограми през последните години и защо не се е получавало преди това, пише „България днес“.

Поп фолк изпълнителката споделя, че това отслабване не е станало изведнъж, а е доста бавен процес. „Това отслабване не е станало от вчера за днес, а е процес от две години. Минах през режима на Петя Раева, през храненето и в „зоната“, правех диети“, казва Ивана. „Накрая се намери един умен човек, който каза: „Защо не си провериш щитовидната жлеза?“ И сега, от позицията на човек, който е минал по този път, първото, което бих казала на жените с проблем с килограмите, е веднага да отидат на ендокринолог“, съветва Ивана.

„Имаш ли проблеми с хормоните на обмяната, ако ще с години да гладуваш, само ще се мъчиш. При мен се показа, че имам намалена хипофункция – болестта хашимото“, разкрива поп фолк изпълнителката. „Започнах да си пия хормоните, спортувах и всичко си дойде на местата. Повече от година вече съм така, но килограмите ми не бяха толкова от мазнини, колкото от задържане на течности, които вече ги няма“, разкрива още Ивана.

„Освен това започнах да търся по-простите варианти на готвене. Колкото по-малко неща слагам в едно ястие, толкова по-добре. Чувствам се по-добре, като не смесвам храните. Научих се да готвя, признавам, че преди години нищо не исках да правя. Сега ми е интересно, защото храната за мен вече е лекарство. Затова отношението ми храненето е вече различно“, казва Ивана.

Ивана разкри как е отслабнала сн. Фейсбук

Ивана разкри как е отслабнала толкова много сн. Фейсбук

В много упоритост, правилен хранителен режим и спорт, поп фолк изпълнителката е успяла да постигне желаните резултати и да свали излишните килограми, които я измъчваха дълги години.

Няма коментари

Добавете коментар