Диетолог развенча митове за здравето и отслабването!

Диетологът развенча митовете!

Пресните сокове и обезмаслените храни не са за препоръчване, защото до голяма степен са вредни за здравето. Да, това заяви категорично известният диетолог д-р Арина Скоромная. Сигурно новината ще скандализира мнозина, защото тези храни се водят здравословни от дълго време насам. Оказа се обаче, че не е така. Без мазнини калцият не може да се усвои добре от организма, затова те са полезни дори при диета. А и нискомаслените продукти са повече пълни с химия, отколкото с нещо друго. Пиенето на прясно изцедени сокове сутрин пък е вредно, защото може да вдигне нивата на кръвната захар, сподели експертът. И заяви, че ползите от тези сокове са крайно преувеличени. Важно е да знаем, че от евтините и много полезни продукти, трябва да заложим на лука. Той е пълен с витамини, микроелементи и антиоксиданти, необходими за организма. Зелето пък ни пази от образуването на някои тумори и е незаменима храна в менюто ни.