Диетолози: Правете това, ако искате гарантирано да отслабнете!

https://kliuki.ws/klyuki/dietolozi-pravete-tova-ako-iskate-garantirano-da-otslabnete/170360 Kliuki.ws
Диетолози: Правете това, ако искате гарантирано да отслабнете!

Диетолози дадоха ценен съвет за вталяване!

Ако искате да отслабнете, не правете това по време на хранене. Препоръката е на диетолози, а правилото е следното – сдъвквайте добре храната си. И не пийте течности по време на хранене. Диетолози: Правете това, ако искате гарантирано да отслабнете! Причината е в това, че когато пием течности едновременно с храненето, то не сдъвкваме добре храната и я поглъщаме цяла. Което допринася за лошото храносмилане и напълняване. Не пречи да пием вода с храната, но преди това трябва да сме се уверили, че сме сдъвкали много добре и бавно поетата хапка, съветват експертите. Проучване сочи, че участници, които са поели по половин литър вода преди всяко хранене, са свалили без проблем около 1-2 килограма. Докато тези, които се хранят, без да са пили вода, не могат да отслабнат лесно.