Руслан Мъйнов: Свалих 30 кг за 5 години

Комикът Руслан Мъйнов бил генетично предразположен да е дебелРуслан Мъйнов

е един от малцината родни знаменитости, който е спечелил битка с килограмите, без да стъпи във фитнес залата – пише „Уикенд“. За 5 години бесарабският българин е свалил цели 30 кг от теглото си и изглежда видимо по-млад – отбелязва изданието. Първите излишни 25 кг той свалил само за една година и от 110 кг се стопил до 85. Напук на слуховете, че се е оперирал и е поставил пръстен на стомаха си, 40-годишният Руслан Мъйнов категорично отрича това да е вярно. И твърди, че е готов да се обзаложи с всеки, че ще постигне същите резултати, ако спазва неговите правила. Актьорът е категоричен, че оттук-нататък ще спазва режима на хранене за цял живот, тъй като благодарение на него успял не само да се отърве от излишните килограми, но и да се избави от сериозни здравословни проблеми. „Всичко е въпрос на комбинации. Вече на свалям килограми, а само поддържам това, което съм свалил. А иначе стопил близо 30 кг и съм си все същия вече 5 години. Но най-важното е, че се чувствам жизнен и щастлив“ – разкрива Руслан Мъйнов. Разковничето според него се криело в желязното правило въглехидратите да са 40 процента от менюто, а протеините и мазнините – по 30 процента. „Кръвното ми започна да играе и това ме притесни. Баща ми пък си отиде от коварна болест. По принцип всеки дебел човек е болен човек, даже да няма такива усещания за себе си. Нямах сериозни здравословни проблеми, но реших, че трябва да се отърся от излишните килограми. Не винаги съм бил дебел, но генетично съм предразположен. Майка ми също е по-пълна“ – разказва Руслан Мъйнова. [caption id="attachment_103429" align="aligncenter" width="300"] Руслан Мъйнов вече трайно пази теглото си[/caption]