Милица Гладнишка разкри най-голямата си тайна (Ето как се втали като модел)

Милица Гладнишка отслабна ударно

Атрактивната Милица Гладнишка наистина стопи лагерите на плажуващите с новата си визия. На морето бе като моделка, с малко по-кръшни форми, но пак възхитителна. Тя не е загубила напълно пухкавата си визия, но определено е стопила излишните килограми. И изглежда повече от впечатляващо, категорични са и колегите й. Самата чаровница се похвали на личната си страница във Фейсбук, че със специална турбо диета , както я нарича, е свалила цели седем килограма само за четиринадесет дни. И то без да се лиши от необходимите хранителни вещества, нито да се подложи на зверско гладуване, което в повечето случаи е дори опасно, пише Блиц. Милица Гладнишка ни скрива, че новото си тяло дължи и на умерени упражнения, тъй като изобщо не е почитател на силовите тренировки. „Как ме виждате да бягам, все едно някой ме гони или да се потя нон-стоп във фитнеса. Ужас! Просто си правя моите си упражнения в къщи и настина ефекта ме споходи много скоро”, с типичната си усмивка разказва чаровницата. Първата тайна в нейната турбо диета е водата. Тя пие от нея по цели осем чаши на ден, дори си ги и номерирала, за да не пропусне някоя. Другата истина са повече сезонни плодове и зеленчуци в менюто й. Тях актрисата обича да си ги хапва дори и в суров вид, като споделя, че така са и по- полезни. Освен това не забравя в салатата да прибавя винаги и червено цвекло. Зеленчукът засилва имунната система и дава повече здраве през преходните дни от лятото към есента. [caption id="attachment_86856" align="alignright" width="300"] Милица Гладнишка се втали[/caption] Другата храна, която консумира Милица Гладнишка през времето на диетата е ориз, сварен. Позволява си риба, месо, но нетлъсто, без сладко и тестени изделия. Всичко това е в умерени количества и спазва правилото три дни преди сън да не консумира нищо. Пържени и мазни храни също не се препоръчват по време на хранителния режим, а и след това.